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怀孕九个月营养食谱:葱香鱼片
发布时间:2017-04-22 16:21:18 来源:广州代孕 浏览次数: 128
怀孕九个月营养食谱:葱香鱼片
原料
草鱼条。
调料
葱花,姜末,蒜末,盐料酒、水淀粉、蛋清,花生油、老抽、醋、白糖各适量。
做法
()将草鱼去鳞洗净。
()鱼肉切片,放人葱花,姜末,蒜末,盐,料酒等调味料,用水淀粉、蛋清挂糊,热花生油炸熟。
()把盐、老抽、料洒、醋、白糖等倒人锅中,加水淀粉勾芡。
()将炸好的鱼倒入,推匀即可。
功效
含蛋白质、钙、磷等,易干消化吸收。具有暖胃和中,平降肝阳的功效。


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