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孕妇可以骑单车吗
发布时间:2017-07-10 10:49:37 来源:广州代孕 浏览次数: 37
     怀胎十月是个不短的时间,一些孕妇出行时,会骑车出去,所以要了解下孕妈妈骑车如何保健呢?  自行车已成为人们的主要交通工具和健身工具。特别是妇女怀孕以后,骑自行车上下班比挤公共汽车好处更多。它不但是孕妇的一种适量的体育活动,而且还能避免因乘公共汽车遭受碰、撞、挤而发生意外。不过孕妇骑自行车应注意以下几件事:  一、适当调节车座的坡度,使车座后边略高一些,座垫也要柔软一点,最好在车座上套一个海绵座座,以缓冲车座对会阴部的反压力。
  二、孕妇要骑女式车,因为骑男式车遇到紧张情况时,容易造成骑胯伤懋麇瘴。骑车速度不要太快,防止因下肢劳累,盆腔过度充血而引起不良后果。孕妇因体态的关系,上下车子不太方便,所以不要驮带重物。  三、一般情况下,孕妇不适于骑车长途行驶,因过于疲劳及气候环境的变化,对孕妇和腹中的胎儿都是不良的刺激。骑车遇到上下陡坡或道路不太平坦时,不要勉强骑行,因剧烈震动和过度用力易引起会阴损伤,也容易影响胎儿。  孕妇在妊娠后期,由于体型、体重有很大变化,为防止羊水早破出现意外,最好步行上班,以保母子安全。怀孕期间,一旦出现小腹阵痛,阴道出血等情况,应立即就近诊断和采取保护性措施,切不可麻痹大意。  在怀孕期间,作为准妈妈这样的特殊人群,不能忘了自己的身份,而做些伤害到自己及胎宝宝健康的行为来,而孕期的一些保健工作也很重要。孕妇注意事项

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