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孕妈保健 怀胎十月必备的三大营养品选购攻略
发布时间:2017-08-21 16:49:21 来源:广州代孕 浏览次数: 15

摘要现代社会家庭,多是独生子女,父娇母惯,四位老人更是希望能有一个健康聪明的孙儿。所以,从备孕期开始,整个家庭都围绕着备孕妈妈转,营养品是必不可少的。   现代社会家庭,多是独生子女,父娇母惯,四位老人更是希望能有一个健康聪明的孙儿。所以,从备孕期开始,孕妇护肤品十大排行,整个家庭都围绕着备孕妈妈转,营养品是必不可少的。  备孕、孕期妈妈必备营养之——叶酸  叶酸可以预防孕妇贫血,降低宝宝出生缺陷的风险,同时叶酸还可以预防神经管缺陷。虽然叶酸广泛存在于新鲜果蔬中,但由于叶酸遇光、遇热时很不稳定,一经烹饪食物中的叶酸就会大大损失,并且孕妇对叶酸的需求量从日常的μ天上升至μ天,所以日常饮食难以保证孕妇对叶酸的需求量。  市面上的叶酸产品很多,如何选到一款适合自己的叶酸片是许多孕妇头疼的问题,选购时可以注意以下三点:一、每天能补充μ左右叶酸的产品较为合理;药房还有一种μ的叶酸,是用于贫血患者的,孕妈妈千万不要买错了;二、叶酸片要在孕前三个月开始服用;三、营养素种类多的产品并不一定是最好的,按需购买。四、建议把此类孕妇营养品放在饮水机旁、厨房等触手可及的地方,以免漏服。  备孕、孕期妈妈必备的营养品之——深海鱼油  深海鱼油是指从深海中鱼类动物体中提炼出来的不饱和脂肪成分,分别为和。  是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素,是大脑和视网膜的重要构成成分,在人体大脑皮层中含量高达%,在眼睛视网膜中所占比例最大,约占%。它能促进胎儿大脑发育、视网膜光感细胞的成熟、增进大脑细胞发育,还可以减少产后抑郁、延长妊娠期预防早产。总之它对胎儿至关重要,对孕妇有利无害。  是人体常见的脂肪酸之一,主要来源是冷水鱼,也常被称为血管清道夫。它可以治疗自身免疫缺陷、促进循环系统的健康、有助于胎儿的生长发育,同时和的组合具有保护眼睛,提高视网膜的发射机能作用。  由于孕中后期胎儿对的需求量较高,日常饮食较难满足,所以建议孕妈有必要服用深海鱼油。  备孕及孕期妈妈,在均衡饮食的基础上适当服用一些孕妇营养品更有利于胎儿的健康发育。同时,选购营养品时,注意以下小贴士:  坚持品质第一的原则  怀孕生孩子可能是一个女人一生只经历一次的事情,每个怀孕母亲都希望给自己和孩子最好的营养,选择优质的产品。市面上铺天盖地的保健品广告,明星代言,产品价格背后,有多少资源是投放在产品质量上呢?一些号称天然的知名品牌为了提高产量,也或多或少使用人工合成成分。事实上产品的原料和生产技术才是产品质量和价值的关键,特别是母婴营养品,关系到妈妈和宝宝的健康,准妈妈们在选购孕期营养品时应尽量了解产品的成分来源和品质信誉。近段时间,美国和新西兰再次爆出食品药品安全问题,人心惶惶。相对而言欧洲市场相对稳定,尤其是众所周知的德国,以精细优质著称于世。德国的营养品品牌在国内相对低调,但德国在药品营养品管理方面值得我们借鉴,如婴儿奶粉和保健品,皆需按照药品生产的标准严格执行,而销售渠道也有明确的划分。  在德国,妇产科医生会根据准妈妈们的需要,为她们推荐叶酸等孕期营养品。而为了保护患者利益,德国政府禁止医生及医院直接向就诊者销售药品或营养品的,并严禁医护人员接受药厂提供的任何利益,为药厂的产品做任何推销及广告的。因此,准妈妈们会根据医生的建议和自己的能力,到超市或药房选购怀孕营养品。  在德国销售妇婴营养品的主要渠道是超市和药房,超市销售的产品价格最实惠,最能满足普罗大众的需求,而能在药房销售的产品就有更严格的质量标准,如成分及功效需要满足药房上架的指标。严谨的德国人一直以来都非常注重营养品的品质,自己国家制造的产品更被认为是信心的保证。德国常见的孕妇叶酸品牌有“双心”,,和的。   “双心”是德国著名保健品牌,历史悠久,主要在各大超市销售,很受中国游客及代购买手欢迎。也是孕妇叶酸产品中较为廉价的产品,普罗大众都消费得起。
  在德国是中档叶酸中比较普及的产品,较多妇科医生推荐。其叶酸产品分为号和号,适用不同时期的孕妈。不同于双心牌,主要在药房销售。  同样在药房专售的孕妇叶酸还有的,它是三品牌中最为低调的。是纯天然营养品生产商,创于德国最富裕的城市慕尼黑。同为妇科医生推荐的产品,主要在药房和官网销售,它的优势在于只采用欧洲产的优质原料,成分纯天然提取,如鱼油丸是采用顶级的挪威三文鱼油,纯度达%以上,德国制造。受众主要是崇尚天然,有机,和高品质生活的消费群。  对比同类产品的营养素含量  各种营养品为孕妈提供的营养素含量有多少之分。准妈妈应留意营养标签上各成分的含量,根据自身营养情况,和饮食习惯选择购买。购买时应了解产品成分来源和产地来源,在经济条件允许的情况下,尽可能选择成分为天然动植物提取的产品,天然成分更适合人体吸收及利用。其次应选择口碑信誉良好的生产商,可参考医生,药剂师等多方意见,切忌道听途说或跟风购买。
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